Be kind to your mind - Rosa Tygpåse

Att vara snäll mot dina tankar & sinne, ta timeout när du behöver det och känna dina egna gränser. Stanna upp och ta några djupa andetag när livet känns överväldigande. Allt handlar om din egen självkärlek för dig själv. Det finns flera saker du kan göra för att hålla tankarna väl. 

Packa väskan och ta med lite snacks och dryck, ta en promenad, träffa en vän, prata med en familjemedlem, gå ut på en promenad när sommarsolen äntligen är här. Dina tankar förtjänas att väljas med omsorg, det du tänker på, det växer, låt dina tankar växa i det som får dig att må bättre varje dag.

BE KIND TO YOUR MIND 💗